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Bobbie Quinn - jeudi 3 mars 2016
Peu importequel sport tu pratiqueet quel que soit le niveau auquel vous jouez, les protège-dents sont probablement un élément obligatoire de votre uniforme. Et tout comme votre casque ou vos protège-tibias, votre protège-dents est destiné àvous protège des blessures coûteuses.
Alors, comment vous assurer que votre protège-dents vous protège correctement ? Vérifiez simplement l'ajustement.
L'ajustement de votre protège-dents est le facteur le plus important lorsqu'il s'agit d'être correctement protégé ; mais comment vérifier l'ajustement ? Voici quatre conseils simples pour vérifier si votre protège-dents est bien ajusté :
1. Allez sans bâillon
C'est assez simple : si votre protège-dents vous donne des haut-le-cœur, c'est qu'il y a clairement un problème avec votre protège-dents.
Un mythe communLe problème des protège-dents est qu’ils doivent couvrir complètement toutes les dents supérieures. Mais c’est en réalité faux et c’est en partie la raison pour laquelle votre protège-dents vous fait vomir.
Afin de vous empêcher d'avoir des haut-le-cœur, votre protège-dents doit éviter le palais mou, la partie charnue et flexible située à l'arrière du palais. Cela signifie que votre protège-dents doit se terminer entre la fin de la première molaire et le milieu de la seconde.
Et ne vous inquiétez pas, un protège-dents bien coupé offre en fait une meilleure protection, car trop de matière vers les molaires rend le protège-dents plus inconfortable sans apporter de protection supplémentaire. Ce matériau rend également difficile l’ouverture et la fermeture de la bouche. Votre protège-dents doit être bien ajusté contre vos dents supérieures, sans avoir besoin de mordre ou de serrer le protège-dents…
2. Ne mordez pas et ne serrez pas
Si vous devez mordre ou serrer les poings pour maintenir votre protège-dents en place, celui-ci ne s'ajuste pas correctement.
Encore une fois, votre protège-dents doit rester solidement et fermement sur vos dents supérieures sans tomber ni bouger. Et toi définitivementvous ne devriez pas avoir à l’ajuster ou à jouer avec sur le terrain, sur le terrain ou sur la glace, car cette distraction peut vous faire perdre la tête du jeu.
3. Protéger vos racines
Même si votre protège-dents ne doit pas couvrir complètement toute votre mâchoire supérieure, il doit s’adapter à une partie de vos gencives.
Votre protège-dents aide à protéger vos gencives des lacérations et, plus important encore, protège les racines de vos dents. Ce n’est pas parce que vos dents sont couvertes par votre protège-dents que les racines sont entièrement protégées et que les dents ne peuvent pas être délogeées par contact.
4. Parlez clairement
Une autre façon de vérifier l’ajustement de votre protège-dents est simplement de parler. Votre protège-dents ne doit pas interférer avec votre parole ou votre respiration, donc si vous ne pouvez pas parler ou respirer clairement, votre protège-dents n’est pas la bonne solution.
Le matériau de votre protège-dents doit être limité ou entièrement retiré de l’espace de libre circulation de votre bouche – la zone située derrière l’arrière de vos dents de devant et à l’intérieur de vos molaires. Cela vous permet deparlez, respirez et même buvez sans lever votre garde.
Lorsqu’il s’agit de l’ajustement de votre protège-dents, il doit simplement être confortable. Si votre protège-dents est inconfortable d’une manière ou d’une autre, vous n’avez pas le bon protège-dents et n’êtes pas correctement protégé.
Obtenez le bon protège-dents
Todd Nelson ici, j'ai besoin d'un Mouthgurad fait, je n'ai que 2 dents du bas, j'aime toujours m'entraîner en boxe Muaythai sur le ring, j'ai 56 ans, putain, ça a l'air vieux, eh bien, j'espère que vous pourrez m'aider pour que je puisse faire ça pendant quelques autres années . vous êtes vraiment MR.Beat Down. Merci pour votre temps non, je n'ai pas non plus besoin d'un déambulateur mdr.
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Merci d'avoir expliqué que vous ne devriez pas avoir à mordre pour maintenir votre protège-dents en place, sinon il est trop lâche. Mon mari et moi voulions aider notre aîné à se préparer au football. Je pense que nous devrions envisager de lui trouver un protège-dents de sport afin que nous puissions nous sentir protégés.
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J'ai l'impression que mon protège-dents est un peu serré et quand je le porte, j'ai mal aux oreilles et à la gorge aussi. Un peu de difficulté à respirer mais ça pourrait juste être mon ashma. Je ne suis pas sûr de le porter à cause de mes tinituss en espérant qu'il descende en son.
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Si votre protège-dents est serré, vous pouvez généralement utiliser une légère chaleur pour le desserrer et aider à réaligner l'ajustement, que vous portiez un protège-dents personnalisé ou à ébullition et à mordre. Cependant, l'oppression n'affectera pas votre oreille ou votre gorge. Vous pourriez avoir un autre problème. En ce qui concerne les difficultés respiratoires, assurez-vous d’avoir le protège-dents qui vous convient. Une personnalisation sera toujours la meilleure et voyez si vous avez choisi le bon style pour vous et votre sport.
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Hé les gars, un protège-dents devrait-il être spongieux ou rigide. Lequel absorbera mieux les chocs pour le Muay Thai.
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« Spongieux » ou « rigide » ne doit pas être l'accent, mais la nature du matériau destiné à absorber les chocs. Nos Gladiators sont principalement fabriqués à partir d'EVA, considéré comme doux pour le confort, mais qui absorbe parfaitement les chocs sur la bouche. Notre Nano Shock Barrier, intégrée au style High Performance, est un matériau très rigide, mais conçu pour avoir des qualités d'absorption élevées nous permettant de créer un protège-dents plus fin avec plus de protection. Cela dépend donc vraiment du matériau en question et non de sa densité.
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Question rapide. Mon garde se sent extrêmement bien et je peux respirer et parler sans problème. Cependant, si je parviens à soulever l’arrière de la protection et à l’enlever sans utiliser mes mains, y a-t-il un problème ?
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Tant que la protection est bien ajustée et que vous pouvez la porter pendant votre sport ; parlez, respirez et buvez sans que le garde ne tombe, vous êtes en bonne forme.
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Mon fils vient de commencer la lutte. Je n’ai pas porté de protège-dents depuis environ 22 ans. Êtes-vous censé pouvoir fermer complètement votre bouche sans que celle-ci ne se plisse ? Je sais que quand je regarde la boxe et le mma, je remarque que parfois le protège-dents est visible.
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Oui, vous devriez pouvoir porter confortablement votre protège-dents sans bloquer votre espace respiratoire. Chaque bouche est différente et cela varie d'un athlète à l'autre, mais la protection ne doit pas sortir de leur bouche. C'est le signe d'une garde mal ajustée ou mal créée.
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J'ai une question concernant mon protège-dents, il s'adapte très bien mais mes dents inférieures (intermédiaires) ne touchent pas la partie supérieure du protège-dents. Les molaires oui, mais je ne sais pas si c'est censé être ainsi ou non.
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Cela se produit parfois en fonction de la structure buccale d’un athlète et c’est tout à fait normal. Cela n’inhibe pas la protection et aidera réellement à garder votre espace respiratoire ouvert. Si cela n'est pas confortable, vous pouvez contacter le service personnalisé et un ajustement peut être possible. Mais tant que vous n’êtes pas mal à l’aise, cela est tout à fait normal.
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Biographie de l'auteur
Bobbie Quinn, co-fondatrice de Gladiator Custom Mouthguards, a joué à la crosse et au hockey sur gazon dans sa jeunesse et a ensuite joué à la crosse féminine de division 1 à l'université. Bobbie continue de jouer au hockey sur gazon féminin et aime regarder son fils pratiquer divers sports.
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