Et là, nous parlerons à nouveau des mères françaises et de leurs enfants parfaits.Nous avons déjà fait un article sur le livre qui raconte le secret des mères françaises et de leurs enfants super instruits, maintenant c'est le tour des enfants français mange tout (les enfants français mangent tout en traduction gratuite) de Karen le Billon, qui compte l'histoire de Une famille franco-canadienne déménage en France et fait face à d'autres façons de vivre et de se rapporter à la nourriture.
Pour ceux qui pensent qu'il y a un miracle ou que les Français sont bénis, vous pouvez oublier, tout est basé sur la façon dont vous vous rapportez à la nourriture.Pour les Français, la nourriture n'est pas une obligation, un prix ou un confort.En tant que mère et nutritionniste, je vois que le problème la plupart du temps, que ce soit ici ou ailleurs dans le monde, fait que les enfants mangent des légumes.Au début de l'un des chapitres, le brocoli semble souligné, il dirige la liste des légumes que de nombreuses mères essaient de forcer leurs enfants en dessous, et c'est là que l'erreur vit.Le brocoli devrait avoir le même poids et l'importance que tout autre aliment, car c'est juste celui que nous consommerons.
Voici le Saint Graal de la nourriture des enfants français selon le livre:
1. Les parents sont en charge -Si vous ne vous sentez pas capable de modifier, pour fixer les limites, personne d'autre ne le sera.Les parents sont responsables de ce qu'ils offrent à leurs enfants et donc de ce qu'ils mangent.
2La nourriture n'est pas une émission de négociation, ce ne sont pas des récompenses ou une punition-L'enfant a besoin de discipline, mais ce n'est pas un chien qui, avec chaque astuce bien exécutée, obtient un cookie.Si l'enfant est triste, prenez un morceau de chocolat là-bas.Si votre enfant ne se tient pas sur le siège de l'auto, il y a un biscuit."Ce que nous voulons, c'est que les enfants ont un profond respect pour la nourriture, et pas seulement apprendre à manger chaque fois qu'ils s'ennuient, bouleversés ou fatigués", explique l'auteur.
3 et 3Les enfants mangent ce que les adultes mangent-C'est simple.Lorsque les filles de l'auteur sont allées à l'école française, le menu était incroyable: Ravanetes bruts, viande sopaled avec champignons, fromages champignons bleus, Picles Pate et plus encore.Pour le goût des enfants utilisés aux saveurs neutres, ils ont été exposés à de fortes saveurs et à de nouveaux aliments.Dans le livre, il y a un passage dans lequel l'auteur rapporte voir un bébé de 9 mois, manger, heureux, un morceau de fromage Roquefort!Les enfants français préparent 3 grands repas par jour et une collation de l'après-midi («Le Gobûter»).Les parents choisissent le menu et il n'y a pas de substitutions.
4Les repas sont préparés en famille-Un luxe!Nous savons que ce n'est pas toujours possible, mais l'idéal est d'essayer même si ce n'est que quelques fois par semaine.La famille est impliquée dans l'alimentation du début, le shopping, le maintien de la nourriture dans le réfrigérateur, la préparation et la mise en place de la table, les âges et les tâches.
5- manger des légumes sans drame- La clé de cela est la variété des légumes et la façon dont ils sont préparés.Un repas français typique commence par des plats de légumes, donc la grande faim qui afflige les petit* sera un excellent allié pour ce premier plat à manger avec grande satisfaction.Suggestions de livres: carottes râpées, salade de concombre et sauce de vinaigrette, betterave orange, salade d'endive avec fromage et croût EMmental.Allons-nous quitter notre carré?
6. Vous n'avez pas besoin de l'aimer, mais vous devez prouver- C'est la règle que j'aimais voir ici dépeinte, je le répète sans fin.Vous êtes-vous déjà demandé si vous n'aviez jamais goûté de chocolat?La «nouvelle» nourriture fait partie du repas et du point, sans discussion, les repas ne peuvent jamais se transformer en bataille.Nous prétendons que cela ne s'en soucie pas et continue de garder un climat agréable et cordial.Oh, n'oubliez pas, si votre enfant mange et aime, ne complimentez pas.
7. Piding Up est interdit- Pas de collation ici et un autre là-bas, cette habitude est ce qui déclenche une énorme quantité de troubles de l'alimentation.Les Français disent souvent qu'être faim est le meilleur des épices et qui n'est pas d'accord?L'enfant doit apprendre à se sentir affamé et à les différencier du désir de manger. Manger toujours quelque chose.
8- Par décret gouvernemental, les enfants français passent dans leLe minimum30 minutes à la table du déjeuner à l'école, même les petit*!Comment vas-tu?Les repas ne sont pas seulement à manger, mais aussi pour socialiser avec des amis, une habitude que nous cultivons beaucoup.Apprendre aux enfants à s'asseoir patiemment et à profiter des conversations avec les parents et les amis est une capacité importante.Je n'ai pas encore découvert comment faire cela avec mon fils, dans les écoles, le temps de collation est différent du moment de la récréation, empêchant l'enfant de ne pas passer le temps de jeu parce qu'il démarre ou cesse de manger pour jouer.
9. Manger de la vraie nourriture -Mettez vos mains sales et préparez des aliments avec des ingrédients qui ne sont pas emballés et congelés dans des boîtes ou des canettes.
10. Profitez du moment- Soyez avec votre famille, commentez comment la journée s'est déroulée, divisez les joies et partagez des rêves, faites des plans.
Après que certaines mauvaises habitudes soient déjà installées, il est très difficile de changer, mais ce n'est pas impossible.Vous pouvez inverser la situation en changeant le mode de vie de votre famille.Suivez certaines ou toutes les règles, mais surtout, utilisez le bon sens et cultivez de bonnes habitudes.
Les enfants français mangent tout
Autor: Karen Le Billon
Crédit d'image: divulgation de l'éditeur
